aerobik

salam...permulaan hari yg baik hari nie..bdn rsa cergas dpt aerobik td..bnyk faedah aerobik nie..slain baik utk kesihatan, ia jg baik utk release tension sekaligus blh merapatkan hbgn silaturrahim sesama manusia...yg bestnya,msa aerobik 2 mcm2 gelagat la kta blh tgk..da yg terlebih smngt,yg x bape smngt pun ada..x campur lg org yg wat dlm keadaan terpaksa...yg wat salah pergerakan pun ada jg n sume org ketawa..org ke knn dia kekiri..hehehe...oh ya...ari nie jumaat kkn jd cik yana rsa rileks skit la sbb keja x bnyk..blh tumpu pd report je..plus hari nie balik awal..hehehe...eh nnt cik yana tulis lg ye..nk wat keja jap..keja mengisi perut..hahaha...